https://sundulpoker88.com

1. Kerusakan permanen pada telinga

2. Kehilangan pendengaran di usia 20-an

3. Kerusakan otak

4. Ambang pendengaran

5. Infeksi telinga

6. Radiasi

7. Cedera vokal

8. Kuman

https://sundulpoker88.com

Varises merupakan kondisi dimana terjadi pembengkakan pembuluh vena yang muncul di permukaan kulit pada bagian kaki. Namun tak menutup kemungkinan kalau varises bisa muncul di anggota tubuh lainnya.

Varises disebabkan oleh pembengkakan atau pelebaran pembuluh vena yang disbebakan adanya penumpukan darah di dalam pembuluh tersebut. Umumnya varises ditandai dengan pembuluh vena yang berwarna ungu atau biru gelap, dan tampak bengkak atau meninjol di kulit.

Kondisi ini lebih sering terjadi pada perempuan dibandingkakn laki-laki. Banyak faktor yang bisa menyebabkan munculnya varises di kulit. Beberapa faktor yang bisa menjadikan seseorang mendapatkan varises karena pertambahan usia, berat badan berlebih, keturunan, serta kebiasaan buruk yang mengganggu kerja pembuluh vena.

Nah, salah satu faktor umum penyebab munculnya varises adalah kebiasaan buruk yang kerap dianggap sepele. Sebelum hal ini terjadi, ada baiknya untuk mulai menghindarinya.

Berikut ini ada beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk mengindari munculnya varises.

Penyebab Munculnya Varises

Penyebab varises yang muncul pada kulit seseorang diakibatkan karena lemah atau rusaknya katup vena. Ya, rusaknya katup vena menyebabkan darah berbalik arah dan terjadi penumpukan darah di dalam pembuluh vena. Penumpukan inilah yang kemudia menyebabkan pembuluh vena menjadi melebar.

Pembuluh vena memiliki fungsi untuk mengalirkan darah dari seluruh tubuh ke jantung. Di dalam pembuluh vena terdapat katup yang berfungsi sebagai pintu satu arah, sehingga darah yang telah melewatinya tidak dapat kembali lagi.

Setelah mengetahui penyebab munculnya varises, maka mulai kini kamu bisa menghindari agar varises tidak muncul. Kamu bisa melakukan atau menerapkan beberapa kebiasaan yang bisa mencegah munculnya varises.

Jangan terlalu banyak makan garam

Kebiasaan yang bisa kamu lakukan untuk mencegah munculnya varises bermula dari memulai kebiasaan untuk mengonsumsi makanan yang sehat. Kerap dianggap sepele, ternyata salah satu kebiasaan makan dengan banyak mengonsumsi garam atau makanan yang mengandung sodium tidak baik.

Ya, ini merupakan salah satu penyebab utama munculnya varises di kulit. Ini dikarenakan garam atau makanan yang mengandung sodium menyebabkan tubuh menahan air. Jadi, dengan mengurangi makanan yang asin dan gurih bisa meminimalisasi situasi tersebut.

Untuk itu, kamu bisa menggantinya dengan zat kalium karena dapat membantu mengurangi retensi air di dalam tubuh seperti mengonsumsi kacang almond, kentang, ikan seperti tuna atau salmon, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan.

Hindari Merokok

Selain pola makan yang buruk, kebiasaan merokok juga bisa mengakibatkan munculnya varises. Hal ini dikarenakan adanya kandungan berbahaya yang ada di dalam rokok yang bisa membuat pembuluh darah menjadi kaku dan lebih sempit, sehingga tidak menjadi elastis lagi.

Oleh karena itu, penting untuk tidak merokok, untuk menghindari munculnya varises.

Hindari Duduk dan Berdiri Terlalu Lama

Posisi duduk atau berdiri yang dilakukan terlalu lama juga bisa menyebabkan varises. Hal ini bisa terjadi karena kedua posisi tersebut dapat mempersulit sirkulasi darah di kaki, sehingga tekanan pada pembuluh darah pun meningkat.

Kondisi inilah yang menyebabkan darah menggumpal, mulai dari pergelangan kaki hingga betis dan membuatnya bengkak serta lebih pegal. Untuk itu, apabila memang kegiatan yang kamu kerjakan memaksakan untuk berdiri atau duduk lebih lama, kamu bisa menyempatkan untuk mengistirahatkan kaki sebentar. Kamu bisa meluruskannya atau sekadar menggerak-gerakkan kaki agar dapat memperlancar pembuluh darah.

Hindari Mengenakan Pakaian Ketat dan Sepatu yang Tinggi

Kebiasaan lainnya yang bisa membuat munculnya varises adalah pemakaian baju ketat. Pakaian yang ketat bisa menghambat aliran darah di tubuh. Bila kamu memakai pakaian yang lebih longgar, maka sirkulasi darah kemungkinan akan lebih lancar mengalir ke seluruh tubuh.

Tak hanya pemakaian baju yang ketat, penggunaan sepatu dengan hak tinggi juga dapat memberatkan tumit sehingga aliran darah menjadi terhambat. Nah, untuk menghindari hal ini terjadi, lebih baik kamu menggunakan alas kaki yang normal atau datar untuk memperlancar sirkulasi darah.

Olahraga Secara Rutin

Kebiasaan yang sangat ampuh untuk mencegah munculnya varises adalah berolahraga dengan berjalan kaki. Selain itu, melakukan gerakan yoga juga bisa dilakukan untuk mencegah munculnya varises. Pose seperti headstand, shoulder stand, atau legs-up-the-wall bisa kamu praktikkan untuk mencegah munculnya varises.

Ya, gerakan-gerakan ini bisa membantu meregangkan dan mengencangkan otot-otot pada betis dan paha belakang. Otot inilah yang dapat membantu melancarkan sirkulasi pembuluh darah vena.

Nah, setelah melakukan olahraga kesukaan kamu, ada baiknya untuk meluruskan kaki. Selama berolahraga kamu kerap melakukan banyak pergerakan, jadi alangkah baiknya untuk tidak melipat kaki setelah berolahraga.

Kebiasaan melipat kaki setelah berolahraga bisa membuat sirkulasi pembuluh vena terganggu. Maka penting sekali untuk meluruskan kaki, untuk menjaga sirkulasi pembuluh darah vena tetap stabil. Bila ini dilakukan, maka risiko munculnya varises sangat kecil. https://sundulpoker88.com

PERSELISIHAN JOKOWI DAN PRABOWO BERAKHIR PERDAMAIAN






Presiden Jokowi Widodo akhirnya bertemu dengan Prabowo Subianto di Stadion MRT Lebak Bulus, Momen pertemuan pertama kalinya ini terjadi pasca Mahkamah Konsitusi menolak gugatan Prabowo.

Pertemuan Jokowi dan Prabowo ini membuat di antara keduanya sudah sepakat untuk tidak ada lagi kerusuhan atau kubu-kubuan di antara pendukung.(jadi ceritanya sudah damai ni ye :)

Di Stasiun MRT Prabowo menegaskan tidak ada lagi perselisihan antara cebong dan kampret, yang ada sekarang hanyalah Merah Putih !
pesan ini di sambut gembira oleh warga Senayan.

Pernyataan Prabowo di sambut baik oleh Jokowi dengan menyebutkan Prabowo sebagai teman, sahabat dan juga saudara.

Dari MRT Lebak Bulus, Jokowi dan Prabowo menaiki kereta bersama dalam satu gerbong yang sudah dijaga ketat oleh anggota Paspanpres. Dalam perjalan menuju Senayan mereka berbincang - bincang.












Warga oun heboh melihat pertemuan mereka.. "We Love You". teriakan ini di lontarkan berkali - kali oleh warga saat Jokowo maupun Prabowo bersorak mengenai persatuan.

Untuk pertama kalinya sejak berakhirnya Pilpres 2019, Presiden RI Joko Widodo bertemu dengan rival politiknya, Prabowo Subianto, pada Sabtu (13/7).

Keduanya bertemu di Stasiun Lebak Bulus dan berangkat menuju Stasiun MRT Istora Mandiri, Senayan, untuk kemudian melanjutkan kegiatan dengan makan siang bersama di FX Sudirman.

Pakar bahasa tubuh dan mikroekspresi Monica Kumalasari menilai, dari gestur tubuhnya, Prabowo sudah terlihat ikhlas mengakui Jokowi sebagai presiden terpilih.

Hal itu, jelas Monica, terlihat saat keduanya bertemu di Stasiun MRT Lebak Bulus.

"Prabowo sudah tiba sekitar pukul 09.00 dan dia menunggu Jokowi. Ketika Jokowi datang, Prabowo yang menghampiri duluan dan memberikan hormat, jabat tangan, tempel pipi, serta tertawa bersama," jelas Monica kepadaAlinea.id pada Sabtu (13/7).

Saat keduanya naik MRT menuju Senayan, Monica menilai gestur tubuh Prabowo pun menunjukkan bahwa dia sudah mengakui Jokowi sebagai Presiden.

"Ketika berbicang-bincang di MRT, terlihat Prabowo cenderung bersandar ke kursi sedangkan Jokowi tegap duduknya," kata dia.

"Ini menunjukkan sikap yang seolah menyatakan, 'Saya mengakui Anda adalah Presiden RI yang terpilih'. Sementara itu Jokowi dengan tegaknya memimpin pembicaraan mereka."

Dalam konferensi pers di Stasiun MRT, Jokowi menegaskan sudah tidak ada lagi kubu 01 atau 02, serta 'cebong' dan 'kampret'. Mendengar hal itu, Prabowo kemudian tersenyum dan bertepuk tangan.

Menurut Monica, itu pertanda Prabowo sudah ikhlas karena semua responsnya itu spontan.

"Ekspresi dan responsnya itu spontan, tidak ada tekanan dari pihak lain. Spontanitas itu menunjukkan dia tulus," ungkapnya.

Tepuk tangan Prabowo saat Jokowi memberi sambutan, kata Monica, merupakan tanda rekonsiliasi.

"Saya melihat ini memang pengakuan yang Prabowo berikan secara pribadi," jelasnya.

Selain itu, Monica mencatat gestur Jokowi menggambarkan dia yang dominan dalam pertemuan tersebut.

"Jokowi banyak merangkul pundak dan menepuk lengan Prabowo. Itu mengindikasikan dia yang memimpin 'acara' tersebut karena biasanya kita akan melakukan itu pada orang yang posisinya di bawah kita," tambahnya.

Monica memuji bahasa tubuh Prabowo yang menandakan jiwanya bersifat kesatria. Ketua Umum Partai Gerindra itu mengucapkan selamat kepada Jokowi dan mengatakan menjadi pemimpin merupakan sebuah pengabdian.

"Ini pribadi Prabowo yang berjiwa kesatria dengan caranya sendiri. Biasanya orasi-orasinya tidak seperti itu, cenderung keras dan bersifat otoriter," kata Monica.

Gaya bahasa Prabowo, lanjutnya, lebih santai dan kasual. Hal itu menurutnya menunjukkan pribadi Prabowo yang tidak dibebani kepentingan politik orang-orang yang ada di belakangnya.

Monica pun memerhatikan bahwa pada awalnya saat di Stasiun MRT Lebak Bulus, Prabowo masih terlihat canggung sedangkan Jokowi terlihat lebih tenang.

Menurut dia itu wajar, Prabowo mungkin grogi karena sudah terlebih dahulu tiba di lokasi dan menunggu Jokowi.

"Tapi terlihat sifat kesatrianya itu, dari jarak jauh pun Prabowo sudah hormat, itu seperti respons yang spontan dan mengartikan rasa hormat yang mendalam," ungkapnya. https://sundulpoker99.com

Rizieq Shihab untuk kesekian kalinya urung kembali ke Indonesia. Tetapi drama menyambut kepulangannya, menangguk sukses besar.

Drama itu, yang telah berlangsung beberapa hari sebelumnya, mendapat sorotan luas media massa.

Banyak pendukungnya menghadiri acara subuh berjamaah dalam rangka penyambutan Rizieq di Masjid Jami Baitul Amal, Cengkareng, Jakarta Barat. Polisi pun dibuat sedikit kalang kabut. Aparat dengan jumlah yang tidak sedikit dipersiapkan di sejumlah titik terutama di Bandara Soekarno Hatta.

Gembar-gembor kepulangan Rizieq berakhir antiklimaks. Namun pendukungnya tak sedikit pun merasa kecewa. Mereka hanya harus menunda lagi kerinduannya bertemu Rizieq.

 Di bagian lain, sebagian orang yang tak menyukai Rizieq ikut merasa lega, tentu dengan alasan yang berbeda dengan para pendukung Rizieq.

"(Ada dia) Cuma bikin masalah. Demo lagi, razia lagi, hoax lagi," kata teman saya pendukung Jokowi yang tidak menyukai Rizieq, yang belakangan gemar membaca dan menyebarkan status 'selebriti medsos' macam Denny Siregar.

Rizieq memang sosok kontroversial. Sulit bagi orang untuk bersikap netral ketika berhadapan dengan dirinya. Biasanya, hanya ada dua pilihan: membenci atau mendukung Rizieq. 

Rizieq punya ciri khas tersendiri.

-https://sundulpoker88.com

Suaranya yang lantang saat berorasi, sikap tegasnya, dan kritik-kritiknya--seburuk apapun kualitas kritiknya terhadap pemerintah, seolah oase bagi sebagian masyarakat yang memang sejak lama merasa tak puas dengan Jokowi.

Rizieq, dengan kata lain, telah menjadi kanal bagi sebagian masyarakat untuk menyalurkan ketidakpuasan mereka terhadap pemerintah, di tengah mandulnya manuver politik dari partai-partai oposisi.

Dengan segala atribut dan peran di atas, Rizieq tak ayal lagi telah menjelma jadi salah satu tokoh oposisi nonpartai yang diperhitungkan.
 
Berbagai cara dan celah untuk 'membungkam' Rizieq. Mulai dari kasus ujaran kebencian, penghinaan terhadap lambang negara, hingga dugaan percakapan mesum dengan Firza Husein.

Pemerintah, dalam hal ini kepolisian, memang berhasil membungkam Rizieq. Setidaknya sukses memaksa sang imam hengkang ke Arab Saudi. Sayangnya, keberhasilan itu bersifat sementara, rawan dipolitisir, bahkan bisa berujung 'petaka politik' bagi keberlanjutan pemerintahan Jokowi di Pemilu Presiden 2019.

 Simbol Pemersatu

Pemerintah tampaknya abai bahwa secara politis, Rizieq telah menjadi simbol pemersatu kelompok oposisi, baik di kalangan elite maupun akar rumput.

Di level elite Rizieq berhasil menguatkan ikatan kelompok alumni 212 dengan partai-partai oposisi. Sementara di akar rumput, rakyat yang tidak puas dengan Jokowi terus menunggu kepulangannya agar dapat memiliki kembali tokoh oposisi yang garang.

Dalam situasi demikian, tak heran jika isu kepulangan Rizieq yang sudah bergulir kesekian kalinya, kerap mendapat sorotan luas. 

Isu kepulangan Rizieq pelan tapi pasti, telah menjadi komoditas politik. Salah satunya adalah untuk merapatkan lagi barisan oposisi di tingkat elite dan akar rumput. Dengan demikian, isu ini bisa digulirkan kapanpun sesuai dengan situasi politik yang sedang terjadi.

Namun, kepulangan Rizieq dalam waktu dekat hanya akan menjadi sebuah bunuh diri politik yang tak berarti apa pun. Dia akan langsung diproses hukum, mungkin juga dipenjara.

Dalam perhitungan terburuk, pemenjaraan Rizieq pada momen yang jauh dari perhelatan Pilpres 2019 tentu akan merugikan dirinya dan terutama kelompok oposisi.

Rizieq yang berada di bui terlalu dini akan menyulitkan oposisi memelihara sentimen politik massa yang tak puas dengan Jokowi. Isu Rizieq ini rentan memuai ditimpa isu-isu lain yang datang silih berganti.

Dan jika politik adalah soal kalkulasi dan momentum, maka perhelatan Pilpres 2019 merupakan momen paling tepat bagi Rizieq untuk kembali ke Indonesia.

Di saat itu, kepulangan Rizieq akan memicu kekalutan politik bagi pemerintah yang berkuasa. https://sundulpoker88.com

https://sundulpoker88.com/

Diet saja memang tidak cukup untuk menurunkan berat badan, diperlukan usaha dengan olahraga pula. Tapi ternyata ada waktu sakral yang disebut sebuah penelitian bisa membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 375 orang dewasa yang berhasil menurunkan berat badan dengan latihan fisik intensitas sedang hingga kuat menunjukkan bahwa waktu yang sama setiap harinya bisa efektif dalam menurunkan berat badan.

Misalnya, kamu terbiasa berolahraga di pagi hari, maka lakukanlah di waktu yang sama setiap harinya. Menurut penelitian tersebut, itu dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat dibandingkan mengubah-ubah waktu olahraga.

Menurut penelitian lain, olahraga di pagi hari setiap hari dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Tubuh akan lebih banyak memanfaatkan simpanan lemak daripada karbohidrat untuk energi.

Selain itu, berolahraga di waktu yang sama setiap hari dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur. Ini sangat penting, karena kurang tidur dapat memicu kenaikan berat badan seiring dengan lebih banyaknya konsumsi kalori per hari.

Penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa orang yang kurang tidur atau hanya tidur berkisar 4-5 jam akan mengonsumsi 300 kalori lebih banyak per hari daripada mereka yang tidur selama 7-9 jam. https://sundulpoker88.com/

https://sundulpoker88.com/

1. Tetaplah Berdoa

"Tidak ada kesuksesan tanpa kerja keras. Tak ada keberhasilan tanpa kebersamaan. Tidak ada kemudahan tanpa doa". Ridwan Kamil

 Untuk bisa menuai kesuksesan tentunya tidak semudah membalikkan telapak tangan. Perlu adanya pengorbanan dan perjuangan yang keras untuk bisa meraihnya. Apabila Anda tidak bekerja keras dan menghabiskan waktu untuk menopang dagu, berpangku tangan, serta ongkang-ongkang kaki, sukses tidak akan pernah bisa diraih.
Ingatlah selalu kata-kata motivasi kerja dari politikus asal Bandung ini. Bahwa sejatinya, kesuksesan itu hanya milik mereka yang bekerja keras dalam menggapainya. Bahkan, kerja keras saja tidaklah cukup tanpa adanya doa. Kiranya, baik kerja keras dan doa haruslah seimbang.

2. Jangan Malu Bekerja

"Yang harus malu itu mereka karena mereka takut untuk bekerja. Kau kan kerja. Kau tidak boleh malu. Mereka yang harus malu, tidak berani kerja. Semua orang bekerja, itu adalah mulia. Yang tidak bekerja tidak punya kemuliaan". Pramoedya Ananta Toer

Di dunia ini, ada banyak orang yang malu hanya karena tidak bekerja di kantor yang bonafide atau di bawah naungan kepemerintahan. Bisa juga malu karena jabatan di pekerjaannya tidaklah begitu tinggi. Apakah Anda salah satu dari orang yang malu akan pekerjaan yang sedang digeluti saat ini?

Janganlah merasa malu terhadap apa pun pekerjaan yang sedang Anda lakoni saat ini. Anda patut berbangga dan menjaga dengan baik pekerjaan yang digeluti sekarang. Sebab, di luar sana masih ada banyak orang yang bahkan tidak memiliki pekerjaan.

3. Kerja Keras

"Pemimpin tak lahir karena ijazah, tapi oleh kerja keras dan kepedulian yang terus diasah".
  Najwa Shihab

Teruntuk para sarjana yang masih fresh graduate alias baru saja lulus, janganlah berbangga hati dulu. Di realitas hidup ini, ijazah tidak sepenuhnya bisa membantu Anda dalam mencari pekerjaan. Faktanya, ada beberapa pemimpin perusahaan ternama di Indonesia yang hanya tamat di bangku sekolah tanpa mengenyam kuliah.

Kiranya, kata-kata motivasi sukses yang diungkapkan oleh Najwa Shihab ini bisa Anda jadikan sebuah panutan. Bahwasanya ijazah saja tidak cukup untuk menjadikan Anda sebagai pemimpin, pekerja, perintis usaha, dan lain-lain. Perlu adanya kerja keras dan mental yang kuat untuk bisa meraih kesuksesan.

4. Kesempatan

"Alasan mengapa banyak orang yang tidak menyadari kesempatan adalah karena kesempatan selalu muncul dalam bentuk kerja keras". Thomas Alva Edison

Ketika Anda merasa tak kunjung mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan pekerjaan yang lebih baik dan mumpuni, janganlah berputus asa. Kesempatan tidak muncul dengan sendirinya. Terkadang Anda perlu berupaya dengan keras untuk bisa mendapatkannya.

Seperti yang diungkapkan Thomas Alva Edison melalui kata-kata motivasi kerja ini. Bahwasanya perlu kerja keras dan tekad yang kuat untuk bisa menemukan kesempatan. Banyak orang yang tidak bisa menemukannya karena kurang gigih dalam bekerja.

5. Seperti Makanan yang Bergizi

"Motivasi seperti makanan bergizi! Dengan lauk disiplin, dikunyah dengan kerja keras dan keuletan, serta disantap tiap hari dengan porsi yang tepat, maka mental akan menjadi sehat dan berkualitas".
Andrie Wongso

Pernah mendengar kata-kata motivasi kerja dari motivator asal Malang ini? Bahwasanya motivasi itu seperti makanan bergizi yang Anda butuhkan. Bayangkan saja jika tak pernah atau jarang mengonsumsi makanan dan minuman bergizi, tentunya kesehatan Anda akan bermasalah.

Begitu juga kehidupan, jika tidak dibekali makanan bergizi berupa motivasi, hidup Anda bisa jadi kurang berkualitas. Sebab, kehidupan ini membutuhkan kerja keras dan keuletan supaya bisa menjadi pribadi yang bermental sehat. https://sundulpoker88.com/

 

https://sundulpoker88.com

Bagi beberapa orang, rambut rontok bisa sangat menganggu dan mungkin memalukan. Apalagi jika rambut yang rontok cukup parah. Namun, tak perlu khawatir, ada beberapa cara mengatasi rambut rontok. Anda bisa melakukan perawatan rambut rontok ini di rumah.

Rambut rontok bisa diatasi tanpa obat yaitu dengan mengubah gaya hidup lebih sehat dan menggunakan bahan alami.

1. Konsumsi nutrisi penting untuk rambut

 Berikut beberapa nutrisi yang dapat mengatasi rambut rontok.

• Zat besi. Anemia bisa menyebabkan rambut rontok. Suplemen zat besi dapat membantu Anda mengatasi anemia. Cukupi juga asupan zat besi dati menu makanan Anda. Sumber makanan yang mengandung zat besi antara lain sayuran berdaun hijau, daun bawang, buah-buahan kering, daging, unggas, dan kacang mede.
• Zinc dan biotin. Sumber nutrisi ini dapat membantu pertumbuhan rambut. Orang yang mengalami kekurangan zinc dan biotin dapat memiliki rambut dan kuku yang tipis atau rapuh.
• Protein. Ini adalah zat pembangun utama tubuh, termasuk sel rambut. Asupan protein yang terlalu rendah dapat melemahkan struktur rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut. Oleh sebab itu, cukupi asupan protein harian Anda. Asupan protein cukup mudah didapat, termasuk dari ikan, daging, telur, kacang-kacangan seperti kacang almond, tahu dan tempe, hingga beberapa buah dan sayuran tinggi protein (alpukat, kurma, jambu biji, nangka, pisang, brokoli, jamur, kentang, jagung, dan asparagus).

2. Mengelola stres

Stres yang berlebihan bisa memicu rambut rontok, bahkan dapat menyebabkan kebotakan atau alopecia areata.
Cara yang mungkin bisa membantu mengelola stres Anda adalah dengan olahraga, melakukan yoga, berdoa, atau meditasi. Ini memberikan efek menenangkan untuk pikiran Anda, sehingga Anda bisa berpikir lebih jernih.

3. Minyak esensial

Anda bisa menggunakan beberapa jenis minyak esensial ke bagian rambut yang rontok. Minyak esensial yang bisa digunakan antara lain minyak rosemary dan minyak lavender.
Minyak rosemary dipercaya bisa mempercepat pertumbuhan serta melebatkan ketebalan rambut. Minyak rosemary bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme sel untuk mempercepat pertumbuhan rambut.
Sementara minyak lavender berperan sebagai antioksidan kuat guna mengurangi peradangan. Dengan meredakan peradangan, kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan setiap helai rambut.
Namun, perlu diingat bahwa penggunaan minyak esensial harus dicampur dengan minyak pengencer (misalnya minyak zaitun atau minyak kelapa) serta pastikan Anda tidak alergi terhadap kandungan minyak esensial tersebut. https://sundulpoker88.com

https://sundulpoker88.com

Polisi akhirnya mengungkap motif AR, lelaki yang tega membunuh istrinya Hermita Krisdayanti (21) dengan cara dibekap dengan menggunakan batal. Rupanya, motif AR menghabisi nyawa Krisdayanti karena sang istri tak pernah mau diantar dan dijemput oleh tersangka.

Kepala Satuan Reserse Kriminal Polresta Pekanbaru, AKP Awaluddin menyebutkan, buntut dari penolakan itu, AR sakit hati lalu nekat membunuh korban.

"Terbakar cemburu karena istrinya tidak mau diantar jemput ke tempat kerja," kata Awal seperti dilansirAntara, Rabu (3/7/2019).

Aksi pembunuhan itu terjadi ketika AR dan istrinya berada di rumah, Jalan Toman Kelurahan Muara Fajar Kecamatan Rumbai Pesisir, Kota Pekanbaru, Minggu (30/6/2019) dini hari.

AR sendiri sempat buron setelah membunuh istrinya. Tersangka sempat melarikan diri dengan menggunakan sepeda motor ke kawasan Mandau, Kabupaten Bengkalis. Namun, aksi pelarian AR itu tak berlangsung lama. Polisi akhirnya meringkus pemuda berusia 25 tahun itu kurang dari 24 jam usai peristiwa pembunuhan.

Akibat perbuatannya itu, AR kini harus meringkus di penjara.

"Saat ini tersangka ditahan di Mapolresta Pekanbaru untuk proses penyidikan lebih lanjut," tandasnya. https://sundulpoker88.com

Suka belanja online? Baju dan sepatu anak yang lucu dengan harga yang cukup murah sering membuat kita tergoda. Ketahuilah beberapa tips aman belanja online demi keamanan dan kenyamanan Anda berbelanja.

Di balik kemudahan belanja online ada saja yang memanfaatkan untuk melakukan kejahatan. Mulai menjual barang palsu, hingga penipuan barang yang dipesan tidak sampai ke pembeli.

Belum lagi risiko jika kita transaksi dengan menggunakan kartu kredit. Ada kemungkinan kartu kredit kita di-hack dan di-kloning.

Berikut tips aman belanja online kebutuhan anak dan keluarga agar terhindar dari online shop yang tidak bertanggung jawab.

1. Pastikan online shop dapat dipercaya

Testimoni dan review yang baik dari pembeli suatu online shop bisa menjadi ukuran apakah online shop itu baik atau tidak.

Review tersebut dapat diperoleh dengan bantuan Google atau Yahoo  yang biasanya merujuk pada forum-forum diskusi belanja online atau media sosial.

Perhatikan alamat web toko online untuk memperkecil resiko kebocoran informasi. Apakah ada ikon gembok kecil pada pojok kanan atas alamat URL? Situs yang diawali dengan "lebih aman daripada situs yang hanya berawalan".

2. Baca dengan cermat kebijakan yang diberlakukan oleh situs tempat belanja
Seringkali kita mengabaikan membaca “syarat dan ketentuan” yang ada di situs online shop.

Padahal ini sangat berguna jika terjadi sesuatu hal yang di luar dugaan. Misalnya ternyata barang yang diterima cacat, bagaimana cara mengembalikannya dan ongkos kirim dibebankan kepada siapa.

3. Waspada pada barang sangat murah

Harus diakui banyak sekali sekali penawaran barang bermerk murah di toko online. Hati-hati, jangan mudah termakan rayuan toko online semacam ini.

Beberapa hal yang perlu kita perhatikan adalah :
• Jangan sampai penawaran tersebut menjadikan kita terburu-buru melakukan       transaksi dan memberikan data pribadi, misalnya email, password, nomor kartu     kredit.
• Serupa tapi tidak sama, cermati barang bermerk yang ditawarkan
• Lakukan survei harga barang yang hendak dibeli.

4.Baca deskripsi produk yang akan dibeli

Sebelum memutuskan untuk membeli satu produk, pastikan Anda membaca informasi atau deskripsi terkait produk tersebut terlebih dahulu.

Jangan sampai produk tersebut tidak sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Jika ada yang kurang jelas, Anda bisa menghubungi penjual bersangkutan untuk mengetahui lebih detail tentang produk yang ingin Anda beli.

5. Pilih cara pembayaran yang paling aman

Tips aman belanja online selanjutnya adalah utamakan cara pembayaran dengan COD. Jika tidak ada layanan COD, pilihan berikutnya adalah menggunakan rekening bersama.

Caranya pembeli akan mentransfer kepada perantara, jika barang sudah diterima pembeli maka dana dari pihak perantara akan ditransfer ke penjual.

Usahakan tidak transfer terlebih dahulu, kecuali memang itu adalah online shop yang benar-benar dapat dipercaya. Online shop yang baik menggunakan rekening perusahaan dalam bertransaksi.

Hampir semua online shop menerapkan pembayaran dengan kartu kredit. Berhubung saat ini semakin marak pencurian nomor kartu kredit, gunakan VCC (vitual credit card). Pilih VCC yang di keluarkan oleh lembaga perbankan terpercaya.

6. Simpan bukti transaksi

Online shop yang baik akan memberikan bukti transaksi biasanya melalui email. Sebelum barang yang dibeli sampai di rumah, sebaiknya semua bukti transaksi berupa email pemesanan maupun bukti pembayaran tetap disimpan.

7. Selalu gunakan komputer milik sendiri

Tips aman belanja online yang satu ini memang kelihatannya sulit jika Anda tidak punya komputer sendiri. Alternatif lainnya, lakukan transaksi online melalui smartphone Anda.

Ini perlu Anda lakukan karena keamanan finansial Anda bisa terancam jika melakukan transaksi online menggunakan komputer di warnet atau PC milik orang lain.

Pasang atau instal sejumlah piranti lunak, seperti anti virus, anti spyware atau firewall agar komputer Anda terlindung dari tindak kejahatan dunia maya (cyber crime). https://sundulpoker88.com

https://sundulpoker88 com

Untuk bisa awet muda biasanya kita akan melakukan perawatan rutin ke salon atau ke dokter kulit untuk meminta tips awet muda. Khususnya untuk para cewek yang ingin kulit wajahnya selalu terlihat kencang tanpa keriput. Tapi sebenarnya supaya awet muda ada cara-cara yang lebih alami dan murah meriah yang bisa dicoba.

Mungkin kamu masih belum yakin memangnya ada cara awet muda alami yang murah dan mudah? Tapi sebenarnya dengan mengubah sedikit kebiasaan dan gaya hidup, kita bisa awet muda secara alami, lho. Langsung aja deh yuk kita bahas 5 tips awet muda yang bisa langsung kamu coba sekarang juga.

1. Banyak Senyum dan Tertawa Agar Wajah Awet Muda

Otot-otot muka jangan tegang terus. Jangan kebanyakan cemberut, nanti muncul keriput. Coba banyak-banyak senyum dan tertawa, deh. Ini adalah salah satu tips awet muda secara alami yang dijamin ampuh. Tersenyum dan tertawa juga bisa membuat tubuh jadi lebih sehat. Sebab dari perasaan yang bahagia, imunitas tubuh juga akan ikut meningkat. Bisa awet muda, eh bonus tubuh sehat.

2. Rutin Gunakan Masker Alami untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Memakai masker alami secara rutin juga bisa jadi salah satu cara merawat wajah agar awet muda. Nggak perlu pakai bahan-bahan yang mahal. Untuk mencegah keriput misalnya, kamu bisa cukup siapkan 1 sdm air perasan jeruk lemon yang dicampur dengan putih telur secukupnya. Aplikasikan masker ini secara di kulit wajah, diamkan 15 menit, baru bilas dengan air hingga bersih. Masker ini bisa digunakan sebagai salah satu cara merawat wajah secara alami agar awet muda. Menggunakan bahan-bahan alami merupakan cara perawatan wajah agar awet muda yang paling aman.

3. Olahraga Rutin Juga Termasuk Tips Supaya Awet Muda yang Aman

Selain untuk menjaga kebugaran dan kesehatan, olahraga juga termasuk salah satu cara awet muda yang terbaik. Jadi begini, saat olahraga, aliran darah akan mengalir lebih lancar. Ketika aliran darah sudah lancar, elastisitas kulit akan tetap terjaga dengan baik. Keriput? Bye!

4. Tidur yang Cukup, Kurangi Begadang

Idealnya sih orang dewasa itu butuh tidur 7 jam per malamnya. Tapi pada kenyataannya seringkali tidur kurang dari itu karena kesibukan dan aktivitas yang padat. Memang agak susah sih, tapi kalau awet muda alami, penting untuk tidur cukup setiap harinya. Selain mengikuti cara merawat wajah agar awet muda perlu juga mendapat tidur berkualitas. Tidur cukup dan berkualitas juga termasuk cara alami mengencangkan kulit wajah agar awet muda. Karena agar awet muda, kulit butuh waktu untuk meregenerasi sel-selnya setiap hari. Dan tidur bisa memaksimalkan cara awet muda secara alami tersebut.

5. Konsumsi Makanan Sehat Bergizi Juga Salah Satu Cara Agar Awet Muda

Makanan sehat dan bergizi nggak selalu yang mahal, kok. Selama bahan-bahan yang digunakan mengandung cukup serat, gizi, dan nutrisi serta dalam kondisi masih segar, maka baik untuk dikonsumsi demi awet muda. Jangan terlalu fokus soal cara merawat wajah agar tetap awet muda saja. Tapi penting untuk memenuhi asupan gizi tubuh. Akan percuma jika terlalu sibuk cara merawat wajah supaya awet muda sampai lupa kepentingan untuk menjaga tubuh tetap sehat. https://sundulpoker88.com